Рецепты целебных ванночек для красивых ног

Ванночка для ног является прекрасным средством улучшения состояния не только ступней, но и всего организма. На подошвах расположены акупунктурные центры всех жизненно важных органов человека. Водные процедуры благотворно влияют на кожу, делая ее нежной и упругой. Кроме того, они устраняют неприятный запах, снимают усталость, улучшают состояние сосудов.

Против запаха пота

Удалить запах пота можно с помощью эффективных и ароматных моющих средств. Однако для человека, склонного к потливости, этих мер будет недостаточно. Ванны для ног от запаха необходимы для того, чтобы сохранить свежесть на долгое время независимо от температуры среды и тела, а также от состояния человека и его обуви.

Прежде всего следует помнить о том, что любые лечебные процедуры следует делать только после того, как будут удалены грязь и пот. Осуществлять это нужно с помощью средств, обладающих высокой дезинфицирующей способностью.

Рекомендуется в этом случае использовать хозяйственное 72%-ное мыло. Оно хорошо мылится и смывается, а главное — с его помощью можно удалить даже самые сильные загрязнения. Кроме того, хозяйственное мыло благотворно влияет на сосуды, предотвращая развитие варикоза.

Бороться с неприятным запахом в ступнях нужно с помощью следующих средств:

• Пищевая сода. Это лучший способ не только устранить застоявшийся запах, но и предотвратить его скорое появление. Обрабатывать кожу содой можно двумя способами. Если хотите очистить поверхность стоп по принципу скраба, то в чистую и слегка влажную кожу нужно втирать сухой порошок соды. После такого массажа ног нужно надеть чистые носки. Желательно делать эту процедуру на ночь. Если для борьбы с запахом используется водный раствор соды, то держать ноги в ванне нужно около 15-20 минут. После этого содовый раствор смывается чистой водой.
• Перманганат калия. Раствор марганцовки должен быть светло-розового цвета. Длительность процедуры — 20 минут, периодичность — через день, продолжительность — 10 процедур.
• Морская соль с йодом. На 1 л воды нужно ½ ч. л. соли и 10 капель йода. Длительность процедуры — 10 минут. Поскольку эта процедура может вызвать повышение артериального давления, делать ее нужно не чаще 1 раза в неделю.

Против трещин и грибка ногтей на ногах

Трещины на ногах появляются по экзогенным и эндогенным причинам. У здорового человека трещины появляются из-за плохой обуви, иссушения кожи, большой нагрузки на подошвы.

Хорошим средством от трещин считается глина. Использовать можно любой ее вид. Однако для пяток в домашних условиях рекомендуется применять белую глину. Этот минерал обладает способностью проникать в самые мелкие поры.

Лечить трещины можно двумя способами — ванночками и компрессами. В первом случае глину нужно размешать в теплой воде до состояния мутного непрозрачного раствора. При этом на дне ванночки формируется мягкий осадок смеси глины с песком. В эту приятную на ощупь кашицу погружаются ступни. Остальная вода должна покрывать ноги чуть выше щиколоток. Продолжительность процедуры — 30-40 минут.

Для компресса глину нужно развести в воде до состояния густой сметаны. Этой «сметаной» обмазываются ноги до щиколоток, а слой глины покрывается полиэтиленом. Продолжительность компресса — около часа. После того как глина смоется, подошвы нужно смазать детским кремом.

В глину можно добавлять травяные настои, соль, соду, уксус и другие ингредиенты, показанные для применения в данном случае.

Хорошо восстанавливает целостность кожи на подошвах борная кислота. В 1 л воды необходимо развести 250 мл кислоты. Процедура принятия ванночки проводится в стандартном режиме. Сразу после нее нужно проблемные зоны смазать вазелином, а потом закрыть эти места пластырем. Спать нужно в теплых носках. Утром ноги необходимо помыть и смазать кремом.

Для борьбы с грибковыми поражениями рекомендуется использовать перекись водорода. Это лучшая ванночка для ног, используемая в целях дезинфекции.

Процедура проводится в стандартном режиме. На 1 л воды добавляется 3 ст. л. перекиси водорода. Длительность принятия ванночки — 10-15 минут. Вынув ноги из раствора, нужно еще мокрые подошвы почистить пемзой. После этого ступни можно сполоснуть водой и тщательно вытереть. Еще влажные подошвы необходимо смазать смесью из глицерина и столового уксуса (пропорция 9 к 1).

В раствор для ванночки можно добавлять поваренную или морскую соль. На 1 л допускается добавлять не более ½ ст. л. соли.

Бороться с грибком можно с помощью марганцовки и йода. Для этих целей увеличивается концентрация раствора в 1,5 раза.

Смягчающие и увлажняющие

От натоптышей и огрубевшей кожи хорошо помогает парафин. Процедура в этом случае состоит из следующих этапов:

• Ноги сначала моются мылом, а потом протираются спиртом (лосьон, туалетная вода, спирт, водка и т.п.).
• В теплую воду выливается растопленный парафин (100 г на 1 л).
• В раствор с парафином погружаются ноги по щиколотку.
• Через 1-2 минуты ноги из воды нужно вытащить. При этом они покроются тонким слоем парафина. После того как парафин на ногах застынет, процедуру погружения нужно повторить (делается это 5-7 раз).
• Когда слой парафина на коже окажется достаточно толстым (около 5 мм), нужно обмотать ноги полиэтиленом, а сверху надеть теплые носки.
• Через 30-40 минут слой парафина снимается, ноги ополаскиваются теплой водой, а потом смазываются увлажняющим кремом.

Такие ванночки для ног в домашних условиях не только смягчают и увлажняют подошвы. Это хороший способ борьбы с различными заболеваниями.

Не менее эффективными являются ванночки с глицерином. Процедура заключается в том, чтобы ноги предварительно распарить в горячей воде. Делать это нужно в течение 15-20 минут, после чего на стопы густым слоем наносится глицерин.

Ромашковые ванночки выполняют сразу несколько функций. Они способствуют заживлению трещин и других повреждений, избавляют от плохого запаха, оказывают противовоспалительное воздействие. Предварительно готовится настой цветов ромашки (3 ст. л. на 1 л воды). Настаивать нужно около часа. После этого настой процеживается, а вода подогревается до горячего состояния. Держать ноги в такой воде нужно до ее полного остывания.

Закаливающие и тонизирующие ванночки для ног

Самым лучшим способом закаливания считаются контрастные ванны для ног. В отличие от контрастного душа, ножные процедуры не влекут за собой опасности простуды, бессонницы, головной боли и перепадов давления.

Алгоритм действий простой — нужно ставить ноги сначала в холодную воду, а потом в горячую. В холодной воде нужно находиться не более 3 секунд, а в горячей — около 7 секунд. В зависимости от самочувствия количество погружений в каждую ванночку колеблется от 3 до 5 раз.

Лечебные

Рецепты ванночек для ног отличаются большим разнообразием. Для лечебных целей используют преимущественно настои трав с добавлениями соли, йода, марганцовки, перекиси водорода, уксуса. Солевые ванночки дополняют лечебный эффект, оказывая воздействие на кровеносную систему, иммунитет и обмен веществ.

В лечебных целях используют настои:

• дуба;
• ромашки;
• календулы;
• горчицы;
• шалфея;
• зверобоя;
• розмарина;
• мяты.

Все травы, кроме горчицы, оказывают местное воздействие, улучшая состояние кожи. Горчица так же хорошо влияет на ступни, но благодаря согревающему эффекту ее можно использовать для борьбы с простудными заболеваниями.

От отеков и усталости в ногах

Ванночки для ног при отеках можно делать из соли, соды и глины. Также можно проводить процедуры с травами. Отеки хорошо снимаются с помощью настоя листьев или почек березы (1 ст. л. на 250 мл воды).

Можно использовать протертый сырой картофель. Кашицу нужно завернуть в марлю, а потом наложить на проблемное место. Через час картофельный компресс можно снимать. Особенно хорошо такие компрессы снимают отеки на щиколотках.

От усталости ног помогают холодные ванны с соленой или содовой водой.

Вода должна ощущаться как холодная, но при этом необходимо поддерживать такую температуру, чтобы человек мог держать ноги в воде не менее 10 минут.

После холодной воды можно принять горячую ванночку с эфирными маслами эвкалипта, хвойных растений и мяты. Такая расслабляющая ванночка для ног дает нужный эффект не только из-за добавленных ингредиентов. Переход от холодной воды к горячей расслабляет, если процедура заканчивается на горячей воде.

Профессиональные гидромассажные ванночки

Если помощь ногам нужна постоянно, то лучше использовать специальные гидромассажные ванночки. Чтобы понять, для чего нужны такие «тазики» с автоматическим управлением, достаточно ознакомиться с инструкцией. Из нее можно понять, как пользоваться устройством, а также оценить возможности ухода за ногами.

Гидромассажные ванночки позволяют:

• поддерживать постоянную температуру воды;
• проводить массаж ступней;
• менять режим и виды массажа.

В продажу поступают разные виды таких ванночек. Самые дешевые из них имеют минимальный набор функций, а их стоимость колеблется в диапазоне от 1500 до 4000 руб.

Поддержание здоровья ног требует от человека не только внимания и времени, но и финансовых затрат. Однако такая забота приносит человеку красоту и хорошее самочувствие. Так что простые водные процедуры для ступней играют большую роль в жизни людей.