Главная / Педикюр / Вы сейчас просматриваете:

Рецепты целебных ванночек для красивых ног

Расслабляющие процедуры подарят вам минуты блаженства

Ванночка для ног является прекрасным средством улучшения состояния не только ступней, но и всего организма. На подошвах расположены акупунктурные центры всех жизненно важных органов человека. Водные процедуры благотворно влияют на кожу, делая ее нежной и упругой. Кроме того, они устраняют неприятный запах, снимают усталость, улучшают состояние сосудов.

Против запаха пота

Удалить запах пота можно с помощью эффективных и ароматных моющих средств. Однако для человека, склонного к потливости, этих мер будет недостаточно. Ванны для ног от запаха необходимы для того, чтобы сохранить свежесть на долгое время независимо от температуры среды и тела, а также от состояния человека и его обуви.

Рецептов водных процедур целое море

Прежде всего следует помнить о том, что любые лечебные процедуры следует делать только после того, как будут удалены грязь и пот. Осуществлять это нужно с помощью средств, обладающих высокой дезинфицирующей способностью.

Рекомендуется в этом случае использовать хозяйственное 72%-ное мыло. Оно хорошо мылится и смывается, а главное — с его помощью можно удалить даже самые сильные загрязнения. Кроме того, хозяйственное мыло благотворно влияет на сосуды, предотвращая развитие варикоза.

Бороться с неприятным запахом в ступнях нужно с помощью следующих средств:

  • Пищевая сода. Это лучший способ не только устранить застоявшийся запах, но и предотвратить его скорое появление. Обрабатывать кожу содой можно двумя способами. Если хотите очистить поверхность стоп по принципу скраба, то в чистую и слегка влажную кожу нужно втирать сухой порошок соды. После такого массажа ног нужно надеть чистые носки. Желательно делать эту процедуру на ночь. Если для борьбы с запахом используется водный раствор соды, то держать ноги в ванне нужно около 15-20 минут. После этого содовый раствор смывается чистой водой.
  • Перманганат калия. Раствор марганцовки должен быть светло-розового цвета. Длительность процедуры — 20 минут, периодичность — через день, продолжительность — 10 процедур.
  • Морская соль с йодом. На 1 л воды нужно ½ ч. л. соли и 10 капель йода. Длительность процедуры — 10 минут. Поскольку эта процедура может вызвать повышение артериального давления, делать ее нужно не чаще 1 раза в неделю.

Против трещин и грибка ногтей на ногах

Трещины на ногах появляются по экзогенным и эндогенным причинам. У здорового человека трещины появляются из-за плохой обуви, иссушения кожи, большой нагрузки на подошвы.

Глина - уникальный компонент в косметологии

Хорошим средством от трещин считается глина. Использовать можно любой ее вид. Однако для пяток в домашних условиях рекомендуется применять белую глину. Этот минерал обладает способностью проникать в самые мелкие поры.

Лечить трещины можно двумя способами — ванночками и компрессами. В первом случае глину нужно размешать в теплой воде до состояния мутного непрозрачного раствора. При этом на дне ванночки формируется мягкий осадок смеси глины с песком. В эту приятную на ощупь кашицу погружаются ступни. Остальная вода должна покрывать ноги чуть выше щиколоток. Продолжительность процедуры — 30-40 минут.

Для компресса глину нужно развести в воде до состояния густой сметаны. Этой «сметаной» обмазываются ноги до щиколоток, а слой глины покрывается полиэтиленом. Продолжительность компресса — около часа. После того как глина смоется, подошвы нужно смазать детским кремом.

В глину можно добавлять травяные настои, соль, соду, уксус и другие ингредиенты, показанные для применения в данном случае.

Хорошо восстанавливает целостность кожи на подошвах борная кислота. В 1 л воды необходимо развести 250 мл кислоты. Процедура принятия ванночки проводится в стандартном режиме. Сразу после нее нужно проблемные зоны смазать вазелином, а потом закрыть эти места пластырем. Спать нужно в теплых носках. Утром ноги необходимо помыть и смазать кремом.

Для борьбы с грибковыми поражениями рекомендуется использовать перекись водорода. Это лучшая ванночка для ног, используемая в целях дезинфекции.

Перекись есть в каждой аптечке

Процедура проводится в стандартном режиме. На 1 л воды добавляется 3 ст. л. перекиси водорода. Длительность принятия ванночки — 10-15 минут. Вынув ноги из раствора, нужно еще мокрые подошвы почистить пемзой. После этого ступни можно сполоснуть водой и тщательно вытереть. Еще влажные подошвы необходимо смазать смесью из глицерина и столового уксуса (пропорция 9 к 1).

В раствор для ванночки можно добавлять поваренную или морскую соль. На 1 л допускается добавлять не более ½ ст. л. соли.

Бороться с грибком можно с помощью марганцовки и йода. Для этих целей увеличивается концентрация раствора в 1,5 раза.

Смягчающие и увлажняющие

От натоптышей и огрубевшей кожи хорошо помогает парафин. Процедура в этом случае состоит из следующих этапов:

  • Ноги сначала моются мылом, а потом протираются спиртом (лосьон, туалетная вода, спирт, водка и т.п.).
  • В теплую воду выливается растопленный парафин (100 г на 1 л).
  • В раствор с парафином погружаются ноги по щиколотку.
  • Через 1-2 минуты ноги из воды нужно вытащить. При этом они покроются тонким слоем парафина. После того как парафин на ногах застынет, процедуру погружения нужно повторить (делается это 5-7 раз).
  • Когда слой парафина на коже окажется достаточно толстым (около 5 мм), нужно обмотать ноги полиэтиленом, а сверху надеть теплые носки.
  • Через 30-40 минут слой парафина снимается, ноги ополаскиваются теплой водой, а потом смазываются увлажняющим кремом.

Подобрать рецепт можно в зависимости от проблемы

Такие ванночки для ног в домашних условиях не только смягчают и увлажняют подошвы. Это хороший способ борьбы с различными заболеваниями.

Не менее эффективными являются ванночки с глицерином. Процедура заключается в том, чтобы ноги предварительно распарить в горячей воде. Делать это нужно в течение 15-20 минут, после чего на стопы густым слоем наносится глицерин.

Ромашковые ванночки выполняют сразу несколько функций. Они способствуют заживлению трещин и других повреждений, избавляют от плохого запаха, оказывают противовоспалительное воздействие. Предварительно готовится настой цветов ромашки (3 ст. л. на 1 л воды). Настаивать нужно около часа. После этого настой процеживается, а вода подогревается до горячего состояния. Держать ноги в такой воде нужно до ее полного остывания.

Закаливающие и тонизирующие ванночки для ног

Самым лучшим способом закаливания считаются контрастные ванны для ног. В отличие от контрастного душа, ножные процедуры не влекут за собой опасности простуды, бессонницы, головной боли и перепадов давления.

Алгоритм действий простой — нужно ставить ноги сначала в холодную воду, а потом в горячую. В холодной воде нужно находиться не более 3 секунд, а в горячей — около 7 секунд. В зависимости от самочувствия количество погружений в каждую ванночку колеблется от 3 до 5 раз.

Лечебные

Рецепты ванночек для ног отличаются большим разнообразием. Для лечебных целей используют преимущественно настои трав с добавлениями соли, йода, марганцовки, перекиси водорода, уксуса. Солевые ванночки дополняют лечебный эффект, оказывая воздействие на кровеносную систему, иммунитет и обмен веществ.

Можно выполнить процедуру с огромным количеством трав

В лечебных целях используют настои:

  • дуба;
  • ромашки;
  • календулы;
  • горчицы;
  • шалфея;
  • зверобоя;
  • розмарина;
  • мяты.

Все травы, кроме горчицы, оказывают местное воздействие, улучшая состояние кожи. Горчица так же хорошо влияет на ступни, но благодаря согревающему эффекту ее можно использовать для борьбы с простудными заболеваниями.

От отеков и усталости в ногах

Ванночки для ног при отеках можно делать из соли, соды и глины. Также можно проводить процедуры с травами. Отеки хорошо снимаются с помощью настоя листьев или почек березы (1 ст. л. на 250 мл воды).

Можно использовать протертый сырой картофель. Кашицу нужно завернуть в марлю, а потом наложить на проблемное место. Через час картофельный компресс можно снимать. Особенно хорошо такие компрессы снимают отеки на щиколотках.

От усталости ног помогают холодные ванны с соленой или содовой водой.

Вода должна ощущаться как холодная, но при этом необходимо поддерживать такую температуру, чтобы человек мог держать ноги в воде не менее 10 минут.

После холодной воды можно принять горячую ванночку с эфирными маслами эвкалипта, хвойных растений и мяты. Такая расслабляющая ванночка для ног дает нужный эффект не только из-за добавленных ингредиентов. Переход от холодной воды к горячей расслабляет, если процедура заканчивается на горячей воде.

для пущего эффекта можно приобрести специальную ванночку

Профессиональные гидромассажные ванночки

Если помощь ногам нужна постоянно, то лучше использовать специальные гидромассажные ванночки. Чтобы понять, для чего нужны такие «тазики» с автоматическим управлением, достаточно ознакомиться с инструкцией. Из нее можно понять, как пользоваться устройством, а также оценить возможности ухода за ногами.

Гидромассажные ванночки позволяют:

  • поддерживать постоянную температуру воды;
  • проводить массаж ступней;
  • менять режим и виды массажа.

В продажу поступают разные виды таких ванночек. Самые дешевые из них имеют минимальный набор функций, а их стоимость колеблется в диапазоне от 1500 до 4000 руб.

Поддержание здоровья ног требует от человека не только внимания и времени, но и финансовых затрат. Однако такая забота приносит человеку красоту и хорошее самочувствие. Так что простые водные процедуры для ступней играют большую роль в жизни людей.

Один комментарий
  1. Наташа

    Регулярно использую ванночки для ног с содой и солью, лекарственными травами, эфирными маслами. Наиболее эффективны в моем случае ванночки с солью и эфирным маслом эвкалипта. Уходит усталость, отеки и запах остается свежий надолго.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *